Kulit tetap segar di bulan puasa

Tetap Segar  di Bulan Puasa :D

Bulan puasa sudah sedikit lagi mau selesai.. 

Nah para wanita harus tetap semangat terutama dalam menjaga kulit mu supaya tetap segar di bulan puasa. 

Walaupun ini masih bulan puasa, tidak ada kata malas untuk melakukan kegiatan rutin mu baik di rumah maupun di luar rumah.Sambil menunggu beduk buka puasa mari sempat kan diri untuk menyiap kan untuk berbuka, dan jika masih banyak waktu mari kita buat ramuan  alami untuk kesehatan wajah kita.

Dengan memakan buah yang segar pasti kulit pun ikut sehat dan baik untuk pencernaan, dan yang kita tau buah juga bisa di jadikan masker, beberapa buah yaitu bengkoang, pisang, alpukat dan masih banyak lagi .. 

nah mari kita coba salah satu dari mereka.

Namun sebelum itu yang selalu saya sampaikan bahwa minum air putih 8 kali sehari wajib hukumnya untuk mencegah kulit kering dan membantu pembuangan toksin dalam tubuh dengan asupan air yang cukup ke dalam tubuh, otomatis kelembapan tekstur permukaan kulit dapat terjaga sempurna dengan alami. Hati  - hati tubuh yang kekurangan asupan air putih dapat membahayakan kerja organ - organ di dalam tubuh terutama ginjal.

Perbanyak porsi buah - buahan dr. Eddy Karta sp,KK pada saat bulan puasa usus manusia cenderung mengecil. Untuk itu, konsumsi lah buah dan sayur untuk memperlancar pencernaan berwarna gelap, mengandung asam folat, antioksidan, kalsium, zat besi, lycopene dan kaya akan vit. B2,B6,B1 dan A salah satu contoh nya adalah jeruk,brokoli, asparagus, alpukat dan kacang - kacangan pada saat berbuka dan sahur.

Bersihkan wajah dengan benar kulit yang bersih dan sehat akan membantu proses penyerapan produk nutrisi kulit dengan maksimal. dengan mencuci wajah dengan cara yang salah akan memyebabkan kulit menjadi kering. Awali dengan membasuh wajah dengan air hangat, kemudian pilih facial cleansing yang mengandung vit. C dan aloe vera gel yang dipercaya dapat mencerahkan wajah, menyegarkan dan mendinginkan kulit.

Untuk membantu menyehatkan kulit saya akan memberikan beberapa buah dan sayur, yaitu :

1. Alpukat 

yang baik untuk kekenyalan wajah, lumatkan daging buah dengan halus oleskan pada wajah

tunggu hingga kering dan basuh dengan air hangat.

2. Mentimun

Selain untuk menghilangkan noda diwajah, timun juga baik untuk mendinginkan wajah. Parut mentimun, kemudian gosokan mentimun pada wajah dengan lembut, biarkan beberapa saat.

3. Wortel

Buah ini kaya akan bekarotin, cara pemakainanya parut wortel endapkan pada air beberapa saat hingga air dan ampasnya berpisah, kemudian lulurkan ampaskan di wajah, tunggu beberapa saat, dan bersihkan dengna air hangat - hangat kuku. 

Sahabat blog selamat mencoba :)